ダイエットをしていると途端に気になり始めるもの。それはフルーツ。砂糖は太るからお菓子をやめても果物ならいいかなって手にする人も多いはず。こちらの記事ではスーパーフードのドラゴンフルーツの切り方をご紹介します。
ドラゴンフルーツの切り方は簡単
近所のスーパーで買ったばかりの状態。
①両方の端っこを切る。
後ろのまな板はIKEYAのチビサイズ。
ネギを切ったり、カレールーを刻んだり、ちょっと使いたい時に便利ですよね。
②真ん中を切ってさらに半分にきる（4等分する）。
③皮の部分を持って少しつまむとニュルっと身だけが剥けます。
④あとは、好きな形に身を切っておしまいです。
これだけです。ちょんちょんと切って、ニュルと押すだけ。簡単♪
ドラゴンフルーツで期待できること
ちょっとダサい。他に盛るフルーツがみかんしかなかったww
- 美肌に役に立つ強い抗酸化作用がある
- 食物繊維、マグネシウム、カリウムなどの豊富な栄養がダイエットや生活習慣病の予防に役立つ
- ご妊娠されている方に必要な葉酸も含まれている
ドラゴンフルーツはスーパーフードなんだな。ピンクの見た目も鮮やかで可愛い。中身も美味しくてバッチリ。
まとめ；
ドラゴンフルーツの切り方は覚えてしまうと超簡単でした。ドラゴンフルーツやキウィ、柑橘系のフルーツはダイエットメニューに取り入れると食卓に彩りを追加されます。ダイエットの気分転換ができるのでおすすめです。
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