あなたは”うつ”ではありませんを本当にうつなのか悩むアラフォーが読んだ感想

「もしかしたら私はうつ病かも」と思っているあなたへ、一冊の本をご紹介します。1人で抱え込む性格で仕事も我慢して無理して頑張りすぎる。私もそんな悩みとずっと戦ってきました。

書籍：あなたは”うつ”ではありませんを読んだ感想

ショックなことが起きるとやる気が出なくなり布団から出れない
食欲が無くて食べても偏食になるのをなかなかやめられない
辛いことやできなかったことを思い出していつも夜は眠れない
音に敏感で耳栓をしていると落ち着いたり常に音楽を流している
感情の起伏が激しくて周囲に迷惑をかけていることを自覚している

あなたも失恋のショックや仕事での失敗で1週間以上元気が出ない時にこんな優しいアドバイスをされた経験はありますか。

知人

うつ病かもしれないよ。病院に行ってみたらどうかな？

私は知り合いに久しぶりに会ったり、電話をかけると、決まってこの3点セットを最初に言われます。

もう18年になります。ずっと思ってきました。私本当にうつ病なのでしょうか。病院に行かないといけないのでしょうか。

あなたはうつではありません（ベスト新書） [ 山田博規 ]

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この本の著者である山田博士からメッセージが届きました

私も鬱かもしれないと悩み続けた1人です。博士からいただいたツイッターをご紹介します。

すずまさん。はじめまして。その本を書いた山田です。
長い感想書いていただき感謝いたします。
今、精神科のパラダイムがなぜ今そのようなものであるのか歴史的はいけいから考察した本を準備中です。一人でも多くの人がすずまさんのようにうつ病というレッテル貼りから解放されてほしいと思っています https://t.co/RxDULIKj2a

— Hiroki Yamada (@yamada4hiroki) April 7, 2019

私のツイッターコメントは諸事情があり削除してしまいました。すみません。山田博士様、この度は感想を読んでいただき、メッセージまで・・・ありがとうございます。

うつ病の治療をするか悩んでいる人におすすめ

私もこの本でうつ病を正しくとらえることができたので「わたしは”うつ”ではない」と納得できるようになりました。安易な診断で誰もがうつ病患者となる可能性がある現実も恥ずかしながら知りませんでした。私は今、自信を持って何も隠さず元気に「病んでないよ。片頭痛が少しするけど脳外科で治療してるから平気。」と事実だけを話すようになりました。

うつ病で闘病中の方には受け止めづらい内容と思われます

心の異常を感じた時に勇気を振り絞って行く精神科や心療内科。

何かあったら治療で治るし救われると期待をしていた私もこの本に書かれたSSRI製剤の問題と安易な診断方法で誰もがうつ病だと診断されてしまう現実についてショックを受けています。現在うつ病で闘病中の方は大変受け止めづらい内容ではないかと思うのです。

知っておきたいうつ病診断方法の詳しいこと

今や、友達同士の会話の中で軽く使われるようになった「うつ」「プチうつ」というワード。うつ病は、20年前には誰も知らなった病気だったことが驚きでした。うつ病の診断方法の基準に落とし穴があったとしても素人である私たちにはわからない。企業で働く会社員だけではなく学生でも社会生活を送っている人の数だけ「悩み」や「メンタルの問題」を抱えています。精神科医も増え続ける患者の対応を次々にしていかなければならない背景もあるかもしれません。

あなたはうつではありません（ベスト新書） [ 山田博規 ]

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精神的なものですと医師が言うので1人で悩むしかなかった

私自身、現在は慢性片頭痛を起因とした国内で珍しい症例の闘病中です。会社も辞めざるを得ませんでした。今は脳外科で治療スタートしていますが、精神的なものでしょうとどの病院でも言われてきたのです。頭痛や首の痛み、吐き気を解消するために訪れた内科や婦人科は2018年の9月〜12月の3ヶ月で5軒。検査結果に異常が出ないので精神的なものか自律神経系の専門医を勧められおしまいでした。

あなたはうつではありません（ベスト新書） [ 山田博規 ]

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18年間も他者からも心配され言われ続け自分自身も思い込んでいた「うつ病」ではなかった。あらためてうつ病を少しでも勉強しようとこの本を見つけました。